Когда вы ужасно нервничаете и хочется послать этот мир ко всем чертям, дышите. Заметьте, как вас обволакивает воздух изнутри, а вместе с выдохом уносит куда-то далеко в атмосферу все плохие мысли и желания.
Вы когда-нибудь задумывались, что мы замечаем, что дышим только тогда, когда думаем об этом? Вдох. Выдох. Еще раз. Вы тоже невольно начали замечать как жадно глотаете кислород, впуская его в себя и давая распространиться ему по себе? Я дышу и вроде бы ухожу в нирвану. В тот мир, где все спокойно, тепло и вкусно пахнет.
Во всех проблемных ситуациях, просто дышите. Они не достойны ваших нервных клеток, уверяю.
Комментариев нет:
Отправить комментарий